| KURSE Dienstag: 17.30 bis 18.30 Uhr, Rheinweg 21, Schaffhausen 20.15 bis 21.15 Uhr, Vordergasse 6, Neunkirch |
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| Beginn Jederzeit möglich |
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| Ferien Gemäss Schulferien des Kantons Schaffhausen |
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| Kosten Fr. 360.– pro Halbjahr (Neunkirch: Fr. 330.–) |
| Koordinativ-ganzheitliche Bewegungsschulung vertieft das Körperbewusstsein, verbessert die Alltagsbewegungen und steigert das Wohlbefinden. |
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| Mobilisierungs- und Dehnungsübungen erhalten oder verbessern die Beweglichkeit. |
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| Ausdauertraining erhöht das Leistungsvermögen des Herz-Kreislauf-Systems. |
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| Kräftigungsübungen stärken die gesamte Muskulatur. |